El qì gōng (氣功) procedente del chino pinyin, es el Chi Kung. “Qi” es energía vital, “Gong” es trabajo, por lo tanto su traducción sería "trabajo de la energía". Es una disciplina, incluida en la medicina tradicional china, que exige dedicar mucho tiempo, para mejorar la energía vital del cuerpo, y así mejorar la salud.
Los expertos en medicina tradicional china, se han hecho
presentes a lo largo de la historia, representando una
cultura que tiene a la salud, como objetivo principal.
El Qigong o Chi Kung es una destreza que se practica
fundamentalmente, para alargar la vida y cultivar la salud. Es considerado como una práctica
corporal que cualquier persona de cualquier edad, puede realizar,
siempre y cuando se mantenga en consonancia con su espíritu, la
naturaleza y las leyes
universales, aportando a sus practicantes, múltiples beneficios para la salud mental, física y espiritual. Desde hace de miles de años, las prácticas
medicinales y culturales chinas, se han interesado por la
prevención de enfermedades, es por ello que el Chi Kung es una terapia que aporta para quien lo
practica, un sistema para prolongar su vida.
¿Qué es el Qi?
La filosofía china describe que el Qi es la energía o fuerza natural que enmarca a todo el universo,
por lo tanto, se encuentra en cada espacio de la tierra y el cielo,
incluyendo a cada especie viviente sobre el planeta. Científicamente no
existe una definición para el Qi, algunos consideran que se trata de
energía eléctrica, otros afirman que es electromagnética o que
simplemente se trata de calor.
Cuando la persona se siente debilitada o enferma es porque su Qi se encuentra bloqueado,
por lo que es recomendable asistir a terapias de acupuntura para que se
trate directamente la reactivación del Qi por medio de estimulaciones
energéticas, en combinación con el Qigong que desempeñaría una función más preventiva, constante, y finalmente curativa.
El Qigong, al ser considerado como parte de las
cinco ramas que conforman la medicina tradicional china, es una parte fundamental en procesos
terapéuticos. Hoy en día, se ha vuelto una práctica
habitual para tratar males de todo tipo, sobre todo en parques y amplios
espacios, donde la naturaleza abunda.
Origen del Qigong
El origen de la medicina china y con ella el Qigong, datan desde hace más de 4.000
años. Hay pruebas históricas que indican que
durante el tiempo de la Dinastía YAO (2333 a.C. -2206 a.C.), las personas practicaban una danza
para fortalecer el cuerpo, regular la respiración, la circulación de
la energía (Qi) y la sangre, para curar sus enfermedades.
Durante las primaveras y otoños, en los Estados Guerreros (720-221 a.C.), el Qigong se desarrolló como nunca antes. Dao Yin Shu, una forma antigua de Qigong, era muy popular durante esa época.Según las tradiciones budista y taoísta, de donde procede la gran
parte de los estilos de Qigong, es también un método para alcanzar la
iluminación o budeidad, la paz interna, la libertad y la felicidad.
Según el Confusioismo, es un método para mejorar la comprensión,
tolerancia, la manera de ser. Puede ayudar a tomar decisiones de la
vida.
Su objetivo es estimular la energía vital que
necesita el organismo para que esta fluya en cantidades óptimas,
siempre teniendo en cuenta que dicha energía debe circular por los
meridianos del cuerpo. La concentración mental, los suaves movimientos
físicos y los ejercicios de respiración son la base para practicar el Qigong o Chi Kung. Todos estos elementos
combinados ayudan al ser humano a movilizar, conscientemente, la energía
que aporta la naturaleza, haciendo que se desplace por todos los canales energéticos del cuerpo.
Es así como el Qigong se fundamenta, en respirar la
esencia de la vida, regulando la respiración para conservar el
espíritu, y manteniendo la mente y cada músculo del cuerpo en total
relajación. Además, es considerado como el arte de preservar la energía
para que esta recorra el cuerpo de manera armoniosa.
La diferencia entre el Chi Kung y el Taichí es
que el Tai es el arte del puño, es decir, su finalidad es trabajar en
la energía para que sea utilizada en la lucha, mientras que el Chi Kung
busca sanar a la persona por medio de la energía.
